pmscandinavia.se

Vad betyder HLR?

HLR står för hjärt-lungräddning och är en första hjälpen-behandling som gör för att få igång andningen och hjärtslagen hos en person som fått hjärtstopp. Ju fortare man kommer igång med inblåsningar och bröstkompressioner desto större chans har den som drabbats att överleva och tillfriskna. Idag överlever dubbelt så många ett bevittnat hjärtstopp som på 90-talet. Det beror bland annat på att många kan utföra HLR. Hjärt-lungräddning räddar hundratals liv i Sverige varje år.

HLR-utbildningar

Du kan gå en utbildning i HLR oberoende var du bor i Sverige. Det finns HLR-utbildning i Stockholm, Göteborg, Malmö och i de flesta mellanstora svenska städer. Många företag ordnar HLR-utbildning för sin personal som en del av företagshälsovården. Kunskapen att göra HLR har du med dig både på arbetet och på din fritid. För att hålla kunskapen färsk bör man göra om utbildningen ungefär vart 3-5 år. I en HLR-utbildning finns flera fysiska element, att gå en videokurs eller liknande är inte samma sak som att få träna och prova rent fysiskt hur man gör hjärtmassage eller mun-mot-mun metoden.

Det finns HLR för barn och vuxna. Hur man skall göra skiljer sig, mest på grund av att vuxna är mycket större än barn. På vuxna behöver man till exempel ta i ganska mycket när man gör hjärtmassage medan spädbarn kräver mer precision än kraft.

Om någon får hjärtstopp

Vare sig man gått en HLR utbildning eller ej så är det första man skall göra att ringa 112. Är ni flera på plats kan en person larma 112 och en annan hämta en hjärtstartare medan du påbörjar HLR. Larmpersonalen vid 112 kommer berätta hur du skall göra. I det läget får man göra så gott man kan tills hjälp anländer. När hjärtat slutar slå så leder det till syrebrist i hjärnan vilket inom 3-4 minuter kan orsaka hjärnskador och sedan leda till död. Målet med HLR är att försöka hålla igång hjärtat på konstgjord väg tills dess att ambulanspersonalen kommer fram.

Att vara med om att en person får hjärtstopp är traumatiskt för alla som är i närheten och att vara maktlös i en sådan situation är hemskt. Genom att gå en HLR-utbildning är man förberedd och kan ta ansvar för sina medmänniskor.

Varför får man hjärtstopp?

Det finns flera anledningar till att man får hjärtstopp. Oftast beror det på att man har hjärt- och kärlsjukdomar. Hjärtstopp kan också orsakas av förgiftning, drunkning, en kraftig elektrisk stöt eller överdosering av läkemedel.

Skapa konst på din kropp

Vi lever i en fri värld, där alla är fria att göra vad man vill med sin kropp. Människor idag har piercingar som skapar ett mönster. Kläder som visar vem de är. Tatueringar som betyder något.

Är det något som kan fånga ens blick så är det en fin tatuering. Konstnärliga tatueringar kan täcka hela kroppen. En snygg sleeve slingrad över hela armen, såklart med ett tema. Många menar att man ska tatuera saker som betyder något för en. Det måste inte betyda något, men det är viktigt att man tänker igenom det. Med tatueringar kan man skapa en helt fantastisk konst på sin kropp. En tatuering med sin älskade häst på armen? Eller hundarnas tassavtryck längs benet. Barnets namn och handavtryck. Eller varför inte ett häftigt lejon som visar styrkan du besitter? Det finns så många alternativ.

Välj inte den billigaste

Man kan verkligen få lära sig den hårda vägen att inte välja den billigaste tatueraren. Att tatuera sig måste få kosta. Det är ju något som sitter kvar på din kropp hela livet. För att bli nöjd med tatueringen måste du gå till en duktig tatuerare. Det finns många salonger som kan utföra en bra tatuering i Stockholm. Kolla gärna på deras tidigare verk för att se om det är något för dig. En del tatuerare arbetar per timme medan andra kan ge ett fast pris. Prata med din tatuerare om vilket pris hen kan ge dig. Ofta kan de ge en uppskattning i förväg om vad summan kommer bli.

Se yngre ut utan kirurgi

Tiden har kommit när du börjar se ut som dina föräldrar. Hur det gick till vet du inte. Men det du vet är att tidens tand tagit ut sin rätt i ditt ansikte, och det vill du gärna göra något åt.

Det kan finnas många olika anledningar till att du tycker att ditt ansikte hänger eller har alldeles för många rynkor. Du kan ha gått igenom en tuff period, varit sjuk, gått ner mycket i vikt eller helt enkelt bara blivit äldre. Det är något som händer alla, men det är inte till någon tröst för dig som nästan inte vill titta dig själv i spegeln. Kanske vill du inte ens leta efter en ny partner, för att du tycker att du ser gammal och sliten ut. Då är det dags att göra något åt det. För när det går ut över din livskvalitet så är det något som du bör fundera på.

Snabbt och lätt ingrepp

Det kanske kan låta otroligt men det finns mycket bra resultat som du kan få med hjälp av en enkel tråd. Du kan få tänder som är bångstyriga att hålla sig på plats, eller till och med flytta sig till rätt plats. Och du kan även utföra ett ansiktslyft med tråd. Ett sätt att skapa en förändring utan att du behöver sövas och göra ett omfattande lyft av hela ditt ansikte. Med enkel bedövning kan du på en kort stund få en förändring som oftast inte ens innebär svullnad.

Det sitter i håret!

Känns livet lite trist? Passa på att göra något för dig själv som förgyller din dag och räcker länge. Efter en härlig stund i frisörstolen blir du som ny, och livet återfår sitt skimmer.

En vanlig vardag bestämmer du dig för att lyxa till det: en tid hos favoritfrissan väntar. I samma ögonblick som du slår dig ner i stolen känner du hur kroppen slappnar av. Du vet att du kommer att bli ompysslad. Inför besöket har du funderat på vad du vill göra. Eller rättare sagt, du har bestämt dig för att inte fundera. Att våga säga orden: ”Du får fria händer”. Så spännande! Det kan sluta hur som helst. Men oroar dig gör du inte, du vet att din frisör är proffs på det hen gör.

Kreativa frisörer

Extra roligt blir det om din frisör älskar att lära sig nya saker – kanske har hen varit i London och plockat upp det senaste modet. Om frisören inte känner dig så väl, kan du berätta om ”do´s and don´ts”. Det vill säga om det är något du gillar speciellt mycket eller något som hen inte får göra.

Vill du ha en extra guldkant? Köp med något gott att njuta av under tiden du sitter inpackad i folie. Det gör det hela så mycket lyxigare. Några timmar senare – när det goda är uppätet och håret är stylat – glider du ut på stans gator igen. Den nya frisyren skimrar i en nyans som får människor på gatan att le gillande. Och du, du ler tillbaka. Läs mer om frisörer på denna hemsida: hairstudiouppsala.com

Undvik kirurgi med smärtfri skönhetsbehandling

Det ligger i människans natur att ständigt försöka motverka åldrandet. Hur raderar man de där rynkorna och linjerna som ger ett äldre och tröttare utseende? Moderna alternativ finns.

Jessica vill gärna få bort de där störande linjerna i ansiktet. Bekymmersrynkan mellan ögonbrynen har fått henne att se sur ut, även när hon inte är det. Randen mellan näsan och mungipan tycker hon skvallrar om hennes ålder. Hon har funderat på plastikkirurgi. Jessica har tillbringat många timmar på Instagram, på jakt efter inspirerande före- och efterbilder, men att lägga sig under kniven för att se yngre ut känns inte tilltalade. Istället upptäckte hon att det finns en behandling som kallas fillers. Det ger samma resultat utan att man behöver gå till en kirurg. Hon upptäckte även att botox inte är samma sak som fillers.

Hur fungerar fillers?

Till skillnad från botox, som agerar som muskelförlamare, används fillers för att fylla ut och ge volym. Detta görs genom att injicera hyaluronsyra, vilket är ett naturligt geleliknande ämne. Små mängder placeras under huden för att ge en slätare och stramare hud. Ingreppet är relativt smärtfritt och enkelt. Efter en halvtimme på en klinik kan man ha fått bort rynkor eller linjer som gjort att man ser äldre ut.

Man kan även definiera linjer och konturer för att motverka slapp hy. Många som använt behandlingen säger att de fått kommentarer som “Vad fräsch du ser ut idag!” efter en behandling. Fillers är alternativet för den som vill undvika ett kirurgiskt ingrepp och som inte vill riskera ett naturligt utseende. Läs vidare om fillers här: fillersgöteborg.se

Skydda hårsäckarna mot håravfall

Det finns idag många metoder för att minska håravfall. Metoderna kan vara behandlingar gjorda med laser. Har man haft oturen att tappa en del hår kan man lösa det med hårtransplantation.

Ett land som har gjort stora framsteg inom plastikkirurgi och blivit ett land att räkna med är Turkiet. Därför vänder sig många just dit när det är dags för bland annat hårtransplantation eller PRP. Många märker en stor skillnad efter bara några månader. Men man får räkna med någonstans mellan 3-6 månader innan behandlingen visar resultat. Behandlingen används vid håravfall samt efter hårtransplantation för att stärka och förstora hårsäckarna.

Vad är PRP?

Behandlingen är något som många inte hört talas om innan det har blivit ett behov för dem.
PRP, även kallad vampyrbehandling, används inte bara vid håravfall utan även i behandlingar av ärr och solskador.

Först tar man blod från klienten. Det körs sedan i en centrifug för att separera blodplasma och vita blodkroppar från de röda. Det är i de vita blodkropparna och plasman som det viktiga ämnet finns, det som gör att håret blir starkt och börjar växa igen. Sedan injicerar man blodet på olika ställen i hårbotten. Hur många behandlingar man behöver är olika beroende på besvär.

Efter behandlingen kan man börja arbeta på en gång. Det kan uppstå en lätt rodnad men den lägger sig snart. Man bör vänta åtminstone tolv timmar innan man lägger på någon makeup. Behandlingarna kan göras i Sverige, men utomlands kan man även passa på att njuta av sol och värme.

Botox för slätare hy

Det finns olika saker man kan vilja förändra med sitt utseende. Det kan vara rynkorna som blivit för många eller för djupa. Man vill ha större storlek på läpparna eller någon annanstans.

Botox är något som dagligen appliceras i huden. Det är väldigt populärt och man använder det i olika syften. De vanliga syftena är att man vill fylla ut rynkor, för med hjälp av botox blir huden slät där igen. Det används även för att ändra utseendet, som större läppar, i pannan, mm. Det är väldigt få risker med att göra botox, men trots det ska man gå till någon som har både utbildning och kunskap om det. Man sätter in botoxen med hjälp av en liten nål. För en del känns det inte alls, medan en del kan uppleva både sticket och en brännande känsla när det applicerats.

Även av hälsoskäl

Det vanligaste man hör om botox är främst att det används för utseendets skull. Men botox har fler användningsområden. Lider man till exempel av kronisk migrän och har huvudvärk, ofta varenda månad, kan man med hjälp av botox minska symptomen. Innan man väljer botox ska man helst ha testat olika läkemedel för migrän. Innan du sätter in någon botox måste du alltid ha en konsultation med kliniken som ska genomföra det. Det finns idag kliniker som utför botox i mer eller mindre alla städer. Vill du göra en behandling med botox i Göteborg hittar du kliniker som genomför detta, så tveka inte på att ta kontakt med en klinik.

Estetisk behandling med botox

Utseende är olika viktigt för olika personer men alla vill se så bra ut som vi kan. Att tycka att utseendet ger en felaktig bild av åldern är en sorg för många. Botox är en lösning att överväga.

För många av oss är det störande och tråkigt att få linjer och rynkor i ansiktshuden. Det är visserligen ett tecken på att du fortfarande hänger med och lever, men de flesta önskar inte få så påtagliga bevis på ett lyckat åldrande.

Det är inte ovanligt att man tycker att den påverkan åldern ger på ansiktet är överdriven, Visst, jag är inte längre 20 men så gammal som jag ser ut är jag inte heller! Det kan upplevas såpass negativt att du önskar åtgärda det hela på olika sätt. Att använda botox är ett enkelt och snabbt sätt att förbättra det uppkomna rynknödläget.

Hur går en botoxbehandling till?

När du bokat en tid får du först komma till kliniken för en undersökning. Du berättar vad du önskar uppnå och personalen ser över vilka förutsättningar som finns för att göra dig nöjd. Tillsammans kommer ni fram till en behandling som kan fungera för dig.

Själva behandlingen är både enkel och smärtfri. Med en oerhört tunn nål injiceras botox på de ställen där du önskar minska eller ta bort linjer och rynkor. Efteråt behöver du kanske inte springa ett maratonlopp samma dag, men i övrigt kan du fortsätta med dina normala rutiner. Inom några dagar kommer du att se en förändring. En slätare tillvaro. Mer om botox hittar du här: https://www.botoxstockholm.biz/

Ska jag göra microneedling?

Microneedling är en skönhetsbehandling som kan lösa olika hudproblem. Vad är microneedling och vad bör man tänka på för att få bästa resultat? Läs gärna vidare för att ta reda på alla svar.

Microneedling är en behandling där man använder en liten typ av roller med väldigt små nålar, i mikrostorlek. Detta kan låta väldigt obehagligt men det är inte så farligt som det låter. Behandlingen gör i princip två saker. 1) Den påbörjar en läkeprocess i huden som stimulerar kollagenbildning. 2) Man kan genom nålarna injicera ämnen som är bra för patientens hudproblem. Alltså kan man genom nålarna uppnå en jämnare, tajtare och friskare hud. De flesta anledningarna till att människor använder microneedling är för att motverka rynkor och allmänt trött eller slapp hy.

Före, under och efter besöket

Det första steget till microneedling är ett besök med en certifierad specialist som undersöker din hud. Undersökningen är för att se om patientens hud över huvud taget klarar av behandlingen. Man avråds behandlingen om man har svår acne, hypertrofiska ärr eller har fått strålbehandling under de senaste 12 månaderna. Under behandlingen kommer terapeuten först att rengöra huden grundligt, för att sedan rulla med rollern för att stimulera hudvävnaden. Omedelbart efter behandlingen kommer du inte att se de goda resultaten. Det kommer vara svullet, rött och obehagligt, men detta brukar hålla i max några dagar. Sedan börjar de goda effekterna att synas. Acneärr försvinner, huden ser yngre ut. Vill du också se dessa resultat? Kontakta din terapeut och boka tid tid för besök. Hitta mer information om microneedling här: microneedlingstockholm.nu

Ge ett bättre första intryck

Det är ingen myt att det första intrycket av en människa ofta är det som består. Det har i en tid där allting går fortare, där vi blir allt mer stressade och där vi har mindre tid över för varandra blivit allt viktigare att också ge ett bra första intryck. Något som kan innebära stora problem för personer som kanske är blyga av naturen och inte beredda att ta för sig innan de lär känna andra människor. Det här gäller både i det privata livet och i yrkeslivet och tyvärr gör detta att många företag missar många duktiga personer och istället väljer någon annan som gett ifrån sig ett bättre första intryck – men som i grunden är sämre.

Dessutom – och detta är ännu värre – så baserar man numera också sitt första intryck på hur människan framför sig ser ut. Att detta sker är sorgligt och ett tecken på att vår samtid är på väg åt fel håll, men nu är det som det är och om vi fokuserar på det första intrycket så finns det några tips i hur man kan ge ifrån sig ett bättre sådant. Vi ser här ett första intryck som en slags arbetsintervju och inte något sekundkort ögonblick. Vi radar här upp dessa här nedan så blir de lättare att följa.

Ta i hand. Naturligtvis; ett handslag sker automatiskt och är något som alla gör. Det vi menar här är att man tar i hand – lagom hårt – och samtidigt ser personen i ögonen och memorerar dennes namn medan man själv presenterar sig.
Förnamna. Det här är en klassisk härskarteknik som bland annat Göran Persson använde sig av och förfinade. Här måste du alltså vara försiktig och inte använda dig av detta för frekvent; det vi menar är att du använder namnet du hört – och memorerat – och använder detta någon gång under ert samtal. Det visar bara att du är intresserad.
Le. Just ett leende är det bästa sättet att ge ett bra första intryck och det spelar ingen roll om du har dåliga- eller gula tänder. Visa att du är glad. Har du svårt att le på grund av tänderna så rekommenderar vi att du besöker en tandläkare. En tandläkare kan korrigera och rätta till det du har komplex för och en tandläkare kan – numera – också bleka dina tänder. Detta genom smärtfria och billiga metoder. Förr då man besökte en tandläkare för att bleka sina tänder så kostade det mycket pengar och gav sällan ett bra resultat. Numera får man kritvita tänder efter en behandling hos en tandläkare. Boka in och le!
Sträck på dig. Våga ta plats och sjunk inte ihop i stolen eller då du möter personen i fråga. Se till att du har bröstet ut och se självsäker ut. Det behöver inte handla om att du ser ut som en slags alfahanne som ska pinka in ett nytt revir – se bara till att du ser trygg ut och att du är en sådan person som vet vad du gör.
Klä dig rätt. Här menar vi inte att du måste visa upp något speciellt märke eller stil – se till att du har rena, hela kläder och gärna något som ser klassiskt och tidlöst ut. Stick ut på rätt sätt sätt.

Det var alltså några nycklar till hur man kan ge ett bättre första intryck. Viktigast är dock att se till att detta håller i sig även över tid. Ett första intryck innebär att du får träffa personen en gång till och det är detta möte som är avgörande om du där får fortsätta eller om du kanske givit något ännu värre – nämligen ett sista intryck.